De um jeito inusitado, cheguei até a Ana Olívia há uns três anos. No mesmo dia em que salvei um post do Facebook para ler mais tarde, uma pessoa a quem pedi indicação de massagem, me falou dela. E abri uma revista antiga, minha, na matéria que falava de tratamentos complementares.

Após ler as explicações do post do Face, marquei horário para a primeira sessão de Yoga Massagem Ayurvédica com a Ana Olívia e não parei mais até a pandemia suspender, temporariamente, nossas sessões quinzenais!

A YMA me ajuda a ouvir mais o meu corpo, até a "fala" de uns lugares raramente percebidos. E isso gera autoconhecimento e a possibilidade de receber ajuda e cuidados através das mãos da Ana Olívia, precisas e firmes nas manobras.

Depois de algum tempo, passamos a alternar uma sessão completa de YMA com sessões de tratamento específico, Hridi Basti, que me proporcionou conforto afetivo e desenvolvimento de percepção.

Sei que estou sendo cuidada por uma profissional dedicada, estudiosa, competente e, o mais importante, uma pessoa maravilhosa, que eleva a expressão "ser humano" a outro nível de vibração.

Conheço a Ana Olívia desde que nasci, pois sou sua prima. Sempre nos demos bem, com cumplicidade. Considero-a como uma irmã mais nova e fui acompanhando os seus sonhos. Sonhadora, sim, sempre! E é assim que ela se alimenta, sonhando, estudando, planeando e organizando.

Conheci o Yoga de forma prática e presencial em Portugal em 2016. Percebi o quanto o yoga respeita o nosso corpo e nos ajuda a encontrar um equilíbrio de mente sã e corpo são. Tenho alguns problemas de costas e sinto extrema diferença quando pratico.

Por estarmos distantes nunca tinha assistido a uma aula da Ana. Mas, já por algumas vezes a desafiava a fazer vídeos ou dar aulas online, porque queria muito ter esse privilégio de a ter como professora. A pandemia acabou por estimular as ligações à distância e as aulas da Ana, do Yoga na Maré, podem entrar pela casa de cada um, em qualquer parte do mundo!

A Ana não se limita a dar aulas, ela pretende chegar a cada pessoa. Explica, faz, observa, corrige. Dá reforços positivos ao longo da aula e apercebe-se da resposta de cada um. Mesmo à distância, consegue sentir-se próxima. Sonho um dia poder ter uma aula presencial, só para lhe dar um abraço, assim que for possível!

Procurei a yoga aos 33 anos como prática física para aliviar minhas dores na lombar. Após experienciar diversas práticas, me senti acolhida nas aulas da Ana Olívia, que aliava postura, fluidez e respiração. Com a prática regular foi notável perceber a evolução do equilíbrio, flexibilidade e da força (não é assim tão linear...cada dia e época é diferente) e com isso também aprendi a auto-observação.

Após 4 anos de convivência semanal (incluindo os encontros virtuais na pandemia!) o aprendizado é contínuo e eu sigo admirando a Ana Olívia. Comprometida com suas propostas (das aulas ao Projeto Yoga na Maré) e muito estudiosa, admiro seu respeito e sensibilidade com os alunos.

Hoje a prática de yoga para mim é um espaço terapêutico, muito além do exercício físico que busquei no início. Por isso, sou muito grata a Ana Olivia por me guiar nessa jornada de forma tão generosa.

Comecei a fazer a yoga massagem ayurveda depois de ganhar de presente e não parei mais. Senti que a massagem me fazia muito bem, não apenas fisicamente, mas também para a minha mente. Foi um presente que continuei me dando.

Com a pandemia iniciei o atendimento com a Ana em Ayurveda, para ajudar no tratamento de endometriose. Algumas alterações pequenas na rotina eu já havia iniciado com dicas durante a massagem, mas estou conseguindo acrescentar cada vez mais mudanças positivas para mim, para meu corpo e meu bem-estar.

Agradeço muito à Ana por ter me apresentado o Ayurveda e por me acompanhar nessa jornada, que antes para mim parecia tão distante. Sua compreensão com minhas dificuldades, sua forma leve de ir apresentando as possibilidades aos poucos, fez com que eu adotasse rotinas que antes pareciam impossíveis de uma forma progressiva e tranquila. Hoje me sinto mais disposta e com menos dores e o inchaço após as refeições diminuiu muito.

A Ana também é minha professora de yoga, nas aulas pelo zoom, que são maravilhosas.
A atenção, a dedicação e o cuidado estão sempre presentes em tudo que ela faz!

Vivemos muitos desafios em 2020, para além dos que todos nós vivemos. O Yoga foi um caminho que procuramos para nos curarmos e nessa busca conhecemos a Ana Olívia.

Nos encantamos e nos tornamos apoiadoras do Yoga na Maré e foi através de suas aulas e ensinamentos que o Yoga fez sentido e teve significado para nós.

Cada aula aprendíamos mais sobre Yoga e sobre nós mesmas, sobre como cada pequeno momento de silêncio, de autocuidado, de como respirar conscientemente transforma nossa relação com o mundo, com nossos corpos e conosco.

Procuramos também o acompanhamento da Ana Olivia como terapeuta ayurvédica e toda entrega, cuidado e atenção que ela coloca em nos ensinar e de nos fazer entender que este é um caminho em busca de nós mesmas, de conexão com a natureza e de cura, muda a cada dia mais as nossas vidas.

Foi meio por acaso que a Ana Olivia, seus vídeos no YouTube e o seu 'bom dia' entraram na nossa casa e hoje vemos que todo esse mundo que ela nos apresentou tem nos dado apoio para caminhar.

A Ana é amiga da minha irmã, foram colegas da Universidade em Portugal. Sempre houve algo na Ana que me puxava para ela e, nunca perdendo o rumo do seu percurso, através da minha irmã, vim a descobrir o Yoga na Maré (Youtube).

No ano passado com a pandemia e home-office, juntei-me ao "Grupinho de amigas de Portugal" do Whatsapp, onde a Ana partilha muito amor e dedicação, experiências e conhecimento yogi. Vivo na Alemanha há cinco anos e pratico Yoga há vários anos, com diferentes professores, culturas e idiomas.

A Ana trouxe-me uma nova visão das aulas de Yoga, com um ensinamento muito personalizado, mesmo em aulas de grupo, há sempre uma atenção para o bem estar de cada aluno. Mantras da paz e amor, palavras de força e um sorriso sempre energizante, as aulas são variadas e trabalhadas para as diferentes necessidades do dia-a-dia de quem faz parte do grupo. No final, levamos sempre no nosso ouvido o tão característico "Boooom diia!" da Ana.Obrigada Ana, pela partilha e dedicação. Namastê 🙂